Гармония
систем тела.
Пошаговые протоколы, которые объединили клиническую науку Запада и глубокую философию Востока. Верните контроль над своим весом, гормональным балансом и энергией при гипотиреозе и АИТ — без жестких ограничений.
Я Наталья. Проводник к вашей
энергии и балансу.
Мне 38 лет, я живу в Санкт-Петербурге и воспитываю чудесных дочек-близняшек. Моя жизнь — это постоянное движение: от горных трекингов и велопутешествий до большого тенниса. Я искренне влюблена в кулинарию и считаю, что полезная еда обязана быть эстетичной и невероятно вкусной. Особенно завтраки, с которых начинается идеальный день.
От диагнозов — к абсолютной свободе
Я пришла в нутрициологию не ради сухой теории. Я пришла, чтобы спасти себя. Объединив доказательную западную науку и глубокие методы Восточной медицины, я полностью восстановила свой организм:
Укротила гипотиреоз и АИТ
Снизила и зафиксировала комфортный вес
Восстановила гормональный баланс
Вернула высокий уровень энергии
Я точно знаю, что чувствует человек с гормональным сбоем, и как опускаются руки. Но я также знаю, что моя система работает. Каждая рекомендация и каждый рецепт в моих сборниках прожиты мной лично.
Программы восстановления
и настройки здоровья
Выберите формат, который отвечает вашему текущему запросу, или запишитесь на комплексное сопровождение.
Онлайн-консультация (90 минут)
Глубокий разбор текущего состояния и пошаговый план действий
- Подробное анкетирование: детальный анализ состояния здоровья, образа жизни и психоэмоционального фона.
- Анализ дневника питания: поиск скрытых дефицитов и триггеров воспаления в вашем рационе.
- Интегративный анализ лаборатории: разбор ваших анализов с точки зрения функциональной медицины и оптимальных референсов (список обсуждается заранее).
- Дорожная карта: письменные выводы, расстановка приоритетов и четкий план коррекции рациона и привычек.
Индивидуальная программа здоровья с сопровождением
Полное менторство и перезагрузка систем организма в течение 2 месяцев
Вам необходима эта программа, если:
Что входит в программу трансформации:
- Диагностический консалтинг: фундаментальный разбор рациона, симптоматики и лабораторных маркеров.
- Персональная стратегия оздоровления: индивидуальное адаптивное меню, список продуктов и эксклюзивная книга простых и вкусных рецептов.
- Интегративный протокол: подбор индивидуальных схем нутрицевтиков, фитотерапии и суперфудов на период программы + план на 2-3 месяца после.
- Личное сопровождение: чат-поддержка 5 дней в неделю (9:00 - 19:00), онлайн-мониторинг самочувствия и 3 глубокие онлайн-встречи для корректировки программы.
- Домашняя аптечка: индивидуальный подбор натуральных средств, которые всегда должны быть под рукой.
Тонкая настройка здоровья (Для продвинутых в ЗОЖ)
Профессиональный аудит и супервизия для тех, кто уже глубоко в теме нутрициологии
Даже экспертам нужен свежий взгляд со стороны. В психологии есть обязательное правило супервизий у коллег, ведь оценивать себя объективно невероятно сложно. Данный формат создан для тех, кто уже проходил мои программы или давно практикует ЗОЖ, но хочет ювелирно донастроить показатели своего организма.
- Диагностика плато: выявление скрытых дефицитов и неочевидных точек для дальнейшего роста энергии.
- Схема биохакинга на 2-3 месяца: передовые нутрицевтики, целевая фитотерапия и суперфуды с точными дозировками и ссылками.
- Коррекция физиологии: тонкая адаптация рациона под ваши новые долгосрочные цели.
- Пост-сопровождение: 2 недели ответов на любые вопросы в чате для максимально эффективного внедрения плана.
Корректирующая сессия
Следующий уверенный шаг для тех, кто уже проходил мои программы
Путь к здоровью — это процесс. Эта встреча необходима, чтобы зафиксировать полученные результаты, мягко скорректировать то, что внедряется с трудом, и определить долгосрочный вектор развития.
- Анализ динамики изменений: детально разбираем, как откликнулось тело на протоколы.
- Адаптация стратегии: убираем сопротивление, находим комфортные альтернативы для сложных рекомендаций.
- План автономии на 2-3 месяца: обновленная схема питания, режима и нутрицевтиков для вашего самостоятельного и уверенного прогресса.
